女人月事，怎麼辦？ 無時間，放工夜可以點？ …

洗菜都有學問？

煲湯- 花生瘦肉紅棗湯😻❤️全程看住煮家男煲湯！…

焗胡椒三文魚，怎樣焗得好吃呢？😋

日本藍瓜怎樣預備？又整餸？又煲湯？👀

煮家男又與大家分享，怎樣煲日本藍瓜湯，

又可以同時間整餸？

「煲湯為何好似水一樣淡而無味！？」🙀😮

無論怎樣新鮮，都唔出味？🤭

肉類煲湯前要做咩呢？

要出水呀！

湯水就更清澈和更好飲啦！

今晚煮家男煲湯---老黃瓜粉葛赤小豆粟米蘿蔔湯

1.煮家男預備新鮮雞半隻  2.小唐菜仔

3.煮家男的湯水（煮家男煲錯湯？😹👩🏻‍🦰）4.煮家男廚房  5.煮家男寶藏

大家快來看啦！

➡近來老婆👩喉嚨發炎，有什麼湯水可以清熱化痰呢？

今天要與大家介紹一款清熱化痰的湯水！

佛手瓜馬蹄豬展湯

材料：甘筍、佛手瓜、粟米、馬蹄、南北杏、蜜棗、薑片和豬展

你們有沒有經常頭暈或頭痛？

➡️如果體質虛弱的女士們有什麼可以改善的方法？

「 藥 補 不 如 食 補 」 ---川芎白芷燉大魚頭湯😍

🍅是日湯水: 番茄豆腐紅衫魚湯🐟

材料: 番茄3個，豆腐1磚，紅衫魚3條(先煎)，薑片適量，熱水

時間: 約40至60分鐘

如果你有血虛，頭暈和睡眠不深的話，這個影片是給你的！

材料：黑木耳幾朵，紅棗幾粒，花生幾粒，冰糖幾粒和薑片兩塊。

煲兩小時，就可以飲用啦！

今晚食乜餸?

🔵花生炆雞腳

材料：

鮑魚汁、蠔油、鹽冰糖、雞腳一斤、花生半碗、薑二片、八角一粒、甘草兩片、炆佢1小時，關火焗半小時，就可以。

注意：

不過花生要浸一晚才可以煲得淋。

如有任何問： 在下面留comment, 煮家男為你解答！

（煮家男第一次開咪）

未見其樣，先聽其聲~

👨‍🍳煮家男今日做左DJ，終於開咪喇！快D入去聽啦!

在夫婦生活裡，在忙碌的都市中，有沒有曾經/偶爾/經常與另一半一起在廚房弄飯呢？還是已經是很多年前的回憶呢？💑

版主開台分享其學習入廚的心得及煮食中見到的人生百態；更讓大家了解下為何我會開設這個平台。😍🔥